1. Préparer la zone d’application
- Retirez tout pansement non nécessaire ou vêtement épais.
- Vérifiez l’état de la peau (absence de plaies ouvertes ou lésions importantes).
- Assurez-vous que la personne est confortablement installée dans une position stable.
Dans certains cas (post-opératoire), il peut être nécessaire de conserver une protection fine (type gaze ou tissu fin) entre la peau et le dispositif pour éviter tout risque de brûlure par le froid.
2. Préparer le dispositif
La plupart des dispositifs de cryothérapie compressive comportent deux éléments principaux : une source de froid (circulation d’eau froide ou pack réfrigérant) et une partie anatomique (attelle ou manchon) qui assure la compression.
Avant l’application :
- Refroidissez le pack ou remplissez le réservoir selon les recommandations du fabricant.
- Assurez-vous que la température est stable (généralement entre 5 et 15 °C selon les modèles).
- Positionnez correctement le dispositif sur la zone ciblée en suivant les indications anatomiques.
3. Positionner le dispositif
Le dispositif doit être positionné de manière à épouser parfaitement la zone anatomique sans créer de points de pression excessifs. La compression doit être homogène et confortable.
Exemples d’applications courantes :
- Genou après chirurgie ou entorse
Découvrir l’attelle genou rigide - Cheville en cas de traumatisme ou récupération post-sportive
Voir l’attelle cheville - Hanche après chirurgie prothétique ou traumatisme
Voir l’attelle hanche - Épaule suite à une luxation, une arthroscopie ou une inflammation chronique
Voir l’attelle épaule - Mollet et cuisse pour récupération musculaire ciblée
Voir le manchon mollet
Voir l’attelle cuisse - Zone intime après accouchement ou intervention chirurgicale
Cryothérapie périnéale
4. Durée et fréquence d’application
- Après une opération : en général 15 à 30 minutes, plusieurs fois par jour pendant les premiers jours.
- En récupération sportive : 15 à 20 minutes immédiatement après l’effort.
- En cas de traumatisme aigu : application dès que possible, puis renouveler toutes les 2 à 3 heures les premières 24 à 48 heures.
Il est important de respecter les temps d’application pour éviter tout risque de lésion cutanée. Prolonger inutilement la séance n’augmente pas l’efficacité.
5. Contrôler la compression
La compression doit être suffisante pour favoriser le drainage et stabiliser la zone, mais jamais douloureuse. Une sensation de froid intense au début est normale, mais elle ne doit pas devenir insupportable.
- Si le dispositif est trop serré, desserrez légèrement jusqu’à retrouver un confort.
- Si vous utilisez un système à compression intermittente (comme le Squid Igloo), suivez les programmes recommandés.
6. Vérifier la peau après chaque séance
- Elle doit être froide au toucher, légèrement rosée, mais non engourdie ni blanchie.
- En cas de douleur, de démangeaison ou de sensation de brûlure, interrompez le traitement et consultez un professionnel de santé.
Cette étape est essentielle pour prévenir les irritations ou les lésions cutanées liées au froid prolongé.
7. Nettoyer et stocker le dispositif
Après chaque utilisation :
- Séchez soigneusement le dispositif pour éviter toute humidité stagnante.
- Désinfectez les surfaces en contact avec la peau selon les recommandations (surtout en milieu médical).
- Replacez les éléments froids au congélateur ou au réfrigérateur si besoin, ou videz le réservoir pour les systèmes à circulation d’eau.
Un entretien régulier garantit la durabilité du matériel et une hygiène irréprochable, notamment lorsqu’il est utilisé par plusieurs patients ou sportifs.
Pourquoi choisir les dispositifs Igloo
- Conception anatomique précise pour chaque zone corporelle.
- Température stable pendant toute la durée de l’application.
- Compression homogène et réglable selon les besoins.
- Matériaux confortables et faciles à entretenir.
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Conclusion
Bien utiliser un dispositif de cryothérapie compressive, c’est respecter une méthode structurée : préparation, positionnement précis, contrôle de la température et de la compression, durée adaptée et vérification après chaque séance. Ce protocole simple permet de tirer pleinement parti des effets thérapeutiques du froid et de la compression.
Qu’il s’agisse d’une récupération post-opératoire, d’un traumatisme aigu ou d’une récupération sportive, une bonne utilisation garantit sécurité, efficacité et confort.
